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首先要了解健康生活方式的含义、重要性以及不养成健康生活方式的后果，通过科学家来普及为什么抽烟、酗酒、脂肪吃得太多、偏食、水喝的太少有害等等，这样才会让大家主动改变自己的生活方式。慢性病主要指心脑血管疾病，以糖尿病为主的代谢疾病、各种肿瘤、慢性的阻塞性肺部疾病这四大类疾病，其死亡率占人口总死亡率的86.7%，消耗了疾病总负担的70%。
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