白内障的预防其实没有有效手段。
1、白内障的发生其实是因为年龄的改变，晶体的变化，包括密度、硬度的增加，变得不均匀；
2、通过饮食或者是生活习惯的改变来避免白内障的发生是很难做到的；
3、虽然现在有些研究证明白内障和高强度的紫外线照射或者是一些特殊的环境，比如高温有一些关系。但是正常生活当中很难避免这些因素，如果出现了白内障的症状，要及时到眼科去检查和治疗。
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